Baches emocionales ¿Abandonas el proceso?

02.11.2018

PSICOLOGÍA "He tenido un día horrible, hoy no me apetece hacer nada"😧

Precisamente cuando peor estamos😖 es cuando más tira de nosotros nuestra "zona de confort"👿👹

Es en esos momentos cuando tienes que estar MÁS ATENTO para seguir el plan.👀👣📅Días en los que has tenido una discusión con alguien, o te ha salido mal algún proyecto, o te sientes peor por algo.😩🤕😭🤧 Momentos en los que estás con LA GUARDIA BAJA⚠️ y lo que te pide el cuerpo es volver a las rutinas de tu "yo" antiguo. 😪😫😴👿👹.

Ahí tienes que TIRAR DE LA DISCIPLINA🤜💥💪🔥

Precisamente el ejercicio es lo que te puede ayudar a salir de ese pequeño bache: 🌟trabajar la disciplina aumenta la confianza en uno mismo🌟la descarga de adrenalina y endorfinas que produces al hacer deporte te ayudará a relajarte y sentirte mejor 🌟y si piensas un poco con la razón, encontrarás un tiempo para una sesión de entrenamiento justo en esos peores días.🙅‍♀️👊🏁😎

¿Y qué pasa si abandono o recaigo en mitad del proceso?😦

Lo importante es volverse a levantar. Es normal que durante la lucha por conseguir un nuevo objetivo y establecer un nuevo hábito, nuestra voluntad decaiga de vez en cuando. ⬇️⬇️📉Las vacaciones, viajes, alguna lesión... Todos perdemos batallas.🤷‍♂️Lo importante es ganar la guerra.☝️

Un paso atrás no borra todos los que has dado hacia delante salvo que tu lo permitas. 👣👣🍃Lo recuperas si no te das por vencido.

🌳Perseverancia🌿🌾 Lo importante es no dejar de intentarlo, porque a veces, las cosas no salen a la primera, pero cuando perseveras, lo consigues.☝️🔥

Utiliza los fracasos o las decepciones para impulsarte hacia arriba⬆️🚀🚀 y fíjate a tu meta más que nunca💥🤜🏁🤗