Lo que comes, construye tu cuerpo

02.11.2018

NUTRICIÓN ¿Ya has decidido con qué material quieres construir los cimientos de tu cuerpo?💪🙌🙅‍♀️🏚🏡🔧🔩

⚠️Estamos sobrealimentados pero malnutridos⚠️ Buscamos una satisfacción inmediata🍔🍩pero es como un espejismo, porque al final, nos deja peor de lo que estabamos antes.🤒🤕 Nos bombardean con tanta comida procesada, azúcares, potenciadores del sabor, colorantes... 🍕🍩🍬🍤🥙que lo natural ya no nos sabe a nada.🍍🍐🥝🍆🌶🥜.Olvidamos que al final, lo que realmente sabe mejor es sentirnos bien por dentro y por fuera.🏃‍♀️🏃‍♂️🙄

LA CLAVE ES plantearse la pregunta adecuada:

Muchas veces, cuando vamos a comer nos preguntamos: ➡️"¿Qué me apetece?" cuando la pregunta correcta es: ➡️"¿Qué necesito?", "¿Qué necesita mi cuerpo para construirse bien por dentro?"

Se trata de que cuando elijas, pienses en si es mejor o peor para tu cuerpo. Es un cambio de mentalidad. Comer bien no es comer poco ni es no comer. Comer bien es darle a tu cuerpo lo que él necesita🏊‍♂️🏋️‍♂️💖🍓🍇

Una vez que hayas aprendido a comer de forma inteligente,💡podrás controlar tu cuerpo, bajar esos michelines y ¡¡ganar en salud!!🤗